SUKKEREKSPERIMENTET: OPPSUMMERING

ENDELIG FERDIG!

Og jeg kan love att her har både lakris og cola blitt inntatt med stor nytelse...ihvertfall cola, lakris var faktisk litt oppskrytt.
Så hvilke erfaringer sitter jeg igjen med?
Det puttes sukker i ALT og det har gjordt meg mer bevisst på hva jeg velger å spise og jeg leser faktisk på innholdsfortegnelsen på maten.
Alle smaker er blitt forsterket, det ser jeg som veldig positivt!
Søtsuget, altså etter smågodt og sjokolade osv er helt borte bare jeg får drikke cola iblant;)
Har det hatt helsemessige fordeler?
I begynnelsen hadde jeg ekstremt mye energi, men de siste ukene har det heller vært motsatt.
Og mageproblemene har faktisk heller blitt verre.
Men når det gjelder uro og angst så virker det som at det har hatt en god effekt:)
Er det verdt å prøve?
Ja jeg syntes det! Alle har godt av å bli bevisst på hva de spiser og heller bli litt mere kreative i matveien.

SUKKER EKSPERIMENTET: Forberedelseuke

Egentlig var planen å gå rett på " vannvogna" i dette eksperimentet, men da det ble en uke med mye jobbing og familiebesøk hadde jeg ikke lyst til å være mer sær enn det jeg i utgangspunktet er..hehehe

Jeg kan fortelle at jeg allerede i forberedelsesuken fikk jeg kjenne på fler av abstinensene!!
Vondt i hodet og trøtt etterfulgt av en dag med ekstremt mye energi, uro i kroppen og skjelving på hendene. Det var helt umulig å konsentrere seg!

Jeg har klart å holde meg helt unna brus og godis, med unntak av en pakke "sukkerfri" pastiller, men da helgen kom ble det så alt for fristende å åpne en flaske vin, jeg ELSKER rødvin!
Men du kan si jeg angret på det søndag morgen.. 
Urolig søvn, hodepine og null energi etter bare to glass med vin, får håpe jeg husker den følelsen neste gang fristelsen blir stor!

Jeg klart å samle en liten gjeng som er med på eksperimentet så jeg gleder meg veldig til dette!

ER DU MED?

SUKKER EKSPERIMENTET

Nå jeg har bestemt meg for å gjennomgå ett lite ( men for meg ganske stort) eksperiment!

Jeg skal nemlig forsøke meg på å leve med minimalt inntak av sukker  i 21 dager.
Hvorfor 21 dager? Fordi det sies at det tar 21 dager for å bryte en vane...Så får tiden vise om det stemmer.

Hvorfor gjør jeg dette?
Rett og slett fordi jeg er nyskjerrig på hva som skjer med kroppen når man tar bort sukkeret!
Motivasjonen er altså ikke å gå ned i vekt og jeg har heller ikke tenkt til å bli fanatisk, men skal ihvertfall prøve å kutte ut sukker der det er mulig.
Sukkersniken gjemmer seg jo i så og si alle tenkelige og utenkelige produkter.
Du finner det i brød, yoghurter, pålegg, juice, sauser osv..

Siden jeg allerede går på LOW FODMAP diett ser jeg att det kan bli utfordinger da endel av " ja maten" på sukker detox er "nei mat" for oss med trøblete mager, men jeg skal gjøre så godt jeg kan!

Så de neste ukene blir det mye fokus på dette på bloggen! 
Jeg skal fortelle dere om oppturer og nedturer;)

Det som blir mest spennende for min del er å se om sukkeret har noe innvirkning på mageproblemene eller den konstante uroen jeg har i kroppen.

BLI MED????